世界硒都 · 土家苗乡 · 鄂西秘境

云上恩施
一场山水奇遇

百里绝壁、千丈地缝、云海仙境与土家风情——嗨游啦带你深度遇见恩施州8县市的山、水、味、人。

8
县市全域
32
核心景点
5A
级风景区
4-10
月最佳季节
下滑探索
壹 · 走进恩施

恩施,世界硒都,地处北纬30°的武陵山腹地。峡谷纵横、云雾缭绕,土家族与苗族在此世代繁衍,孕育出仙境般的山水与醇厚的民族风情。

从地心深处的云龙地缝,到云端之上的绝壁栈道;从腾龙洞的世界级溶洞,到屏山峡谷的"悬浮之船"——这里既有大自然亿万年雕琢的鬼斧神工,也有土司城、女儿城里活态传承的土家文脉。一城山水,四季皆景,等你慢慢翻阅。

查看恩施旅游攻略
2.4万km²
全域面积
32处
核心景点
8县市
土苗风情
14-25℃
夏季均温
02 贰 · 秘境景点

恩施必去景点

百里画廊与喀斯特奇观,精选恩施州人气与口碑兼具的代表性景点。

全部景点
恩施大峡谷 01
恩施大峡谷 5A恩施市

与美国科罗拉多大峡谷齐名的地质奇观,百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林,被誉为"地球最美的伤疤"。一炷香岩柱高达150米,堪称世界奇观。

门票 七星寨¥105 联票¥168(含景交)
02
恩施土司城 4A恩施市

全国规模最大的土家族地区土司文化标志性建筑群,了解土家族历史文化的最佳去处。九进堂是核心看点,再现了土家族土司王朝的辉煌历史。

门票 ¥45
03
女儿城 4A恩施市

世间男子不二心,天下女儿第一城。集土家族文化、民俗风情、美食购物于一体的特色小镇,夜景绝美,是恩施夜生活的最佳去处。

门票 免费
04
梭布垭石林 4A恩施市

形成于4.6亿年前的奥陶纪时期,是世界上最古老的石林,千姿百态的溶纹石林令人叹为观止,被誉为"戴冠石林"。

门票 ¥78
05
鹿院坪 4A恩施市

恩施市板桥镇的天坑秘境,被驴友称为“地球褶皱里的世外桃源”。四面绝壁合围,1800级栈道直下坑底,瀑布、地缝与土家村寨藏于谷中,是恩施最经典的原生态徒步胜地。

门票 ¥128
06
二官寨 恩施市

恩施盛家坝小溪村的中国传统村落,由旧铺老街与康家、胡家大院等古建筑群组成。明清吊脚楼依山傍水、保存完好,青石板巷与潺潺溪流交织,是近年走红的原生态古村落与摄影胜地。

门票 免费
07
枫香坡侗寨 3A恩施市

恩施城郊芭蕉侗族乡的侗族风情寨,距城区仅约15公里。风雨桥、鼓楼、吊脚楼掩映于层层茶园之间,可赏侗乡歌舞、品农家硒茶,是恩施近郊休闲乡村游的热门去处。

门票 免费
08
龙鳞宫 3A恩施市

恩施市区最近的溶洞景观,洞内钟乳石形态各异,灯光映衬下如龙鳞闪烁,是雨天或炎热天气的理想游览去处。

门票 ¥50
09
腾龙洞 5A利川市

世界容积量最大的溶洞,洞内可容纳数架直升机飞行。洞中有山、山中有洞、洞中有水,集雄、险、奇、幽于一体,激光秀和土家歌舞表演震撼人心。

门票 旺季¥180 淡季¥120
10
大水井古建筑群 4A利川市

全国重点文物保护单位,保存完好的土家族古建筑群。李氏庄园和李氏宗祠建筑规模宏大,雕刻精美,是了解土家族建筑文化的活化石。

门票 ¥50
03 叁 · 八县市

探索恩施八县市

恩施市、利川市与六县,各有山水与风物,循着地图深入每一处秘境。

04 肆 · 行前必读

精选旅游攻略

更多攻略
05 伍 · 舌尖硒味

舌尖上的恩施

合渣、酱香饼、格格、腊肉……来恩施,吃一桌地道的土家风味。

恩施美食
06 陆 · 山货伴手

恩施山货特产

全部特产
07 柒 · 清凉一夏

恩施避暑民宿

平均海拔千米以上,夏季均温凉爽,85家精选民宿伴你清凉过夏。

全部避暑民宿
苏马荡民宿 20℃
利川市 · 海拔1500米

苏马荡是恩施乃至整个华中地区最负盛名的避暑胜地,海拔1500米,夏季均温仅20℃,被誉为中国最美小地方。区域内民宿超过500家,从经济型农家乐到高端度假别墅一应俱全,商超、餐饮、医疗等配套设施完善,是武汉、重庆客群避暑长住的首选地。

150-800元/晚,长租2500-5000元/月
花坪镇民宿 19℃
建始县 · 海拔1600米

花坪镇长岭岗拥有华中地区最大的日本落叶松人工林,6万亩松林如绿色海洋。海拔1600米,是建始县最凉爽的避暑地,盛夏夜晚仅14℃需盖厚被,堪称天然空调。

100-280元/晚,长租2000-3500元/月
坪坝营民宿 20℃
咸丰县 · 海拔1314米

坪坝营是咸丰县最著名的避暑胜地,海拔1314米,夏季均温仅20℃,拥有12万亩原始森林,是恩施州森林覆盖率最高的区域之一。最大的特色是全国独有的树上宾馆——住在参天大树之间的悬空木屋中,与森林融为一体。四洞峡、鸡公山等景点就在周边,是生态避暑和森林度假的绝佳选择。

120-600元/晚,长租2000-4000元/月
屏山峡谷民宿 22℃
鹤峰县 · 海拔900米

屏山峡谷因"悬浮船"照片刷爆网络而一夜成名,被誉为中国的仙本那。峡谷两岸峭壁如屏,清澈碧绿的河水让船只看起来像悬浮在空中。海拔约900米,夏季均温22℃,既能避暑纳凉又能打卡网红景点。周边民宿近年发展迅速,各类档次齐全。

120-600元/晚,长租2000-4000元/月
绿葱坡民宿 18℃
巴东县 · 海拔1800米

绿葱坡是恩施州海拔最高的集镇(1800米),夏季平均气温仅18℃,是整个恩施最凉爽的避暑地。冬季还有华中知名的滑雪场。小镇配套日趋完善,被誉为云端小镇,是避暑康养的顶级选择。

120-380元/晚,长租2000-4000元/月
板桥镇民宿 22℃
恩施市 · 海拔1200米

板桥镇紧邻网红秘境鹿院坪,境内峡谷纵横、古村散布、原始森林茂密。海拔1200米,夏季均温22℃,既能避暑又能探秘,是户外爱好者和摄影发烧友的避暑天堂。

120-350元/晚,长租2000-3500元/月
08 捌 · 最新动态

恩施旅游资讯

全部资讯
09 / 13 恩施宣恩火腿养生吃法:本地人教你挑到正宗好货 宣恩火腿是恩施特产里的养生担当,本文从口感、土家传统、吃法保存到购买渠道和价格全讲清楚。2026年行情约45-90元一斤,教你怎么分辨正宗宣恩火腿,附游客携带和季节建议,看完不踩坑。 09 / 13 梭布垭石林+土司城5天4晚徒步攻略,户外党照着走就行 这份梭布垭石林+土司城攻略专为户外徒步设计,拆解5天4晚行程、最新门票价格和交通方案,给出人均预算参考和装备建议。恩施旅游路线怎么排最省体力、梭布垭石林+土司城一共要多少钱,看这篇就够。 09 / 11 第一次去恩施的新手,恩施旅游需要几天合适这份攻略讲透 第一次去恩施的新手最关心恩施旅游需要几天合适。这篇恩施旅游攻略直接给出3到5天的方案对比、费用明细和省钱操作方法,说清常见误区,附门票交通价格参考,帮你一次选对天数不踩坑。 09 / 11 恩施高铁vs自驾出行怎么选?从性价比到体验帮你捋清 恩施高铁vs自驾出行到底哪个好?从票价油费、时间成本、景点串联到体力消耗,结合2026年最新数据做性价比拆解,并针对亲子、情侣、摄影、预算有限等不同人群给出明确建议,附两种方式的串联行程参考。 09 / 11 恩施土家掉渣饼早餐攻略:本地人教你从3元吃到正宗味 恩施土家掉渣饼是本地人早餐桌上的常客,这份攻略从口感、来历、正宗做法到土家掉渣饼哪里买、价格行情、保存方法一次讲清,附挑选技巧和游客实用建议,帮你花几块钱吃到地道恩施美食。 09 / 11 恩施清江画廊+大水井古建筑群攻略:学生穷游3天2晚怎么玩最省钱 这份清江画廊+大水井古建筑群攻略专为学生穷游设计,3天2晚行程涵盖船游清江、探访古建筑群,交通住宿门票费用明细全公开,人均预算400元出头,告诉你恩施3天2晚游怎么安排最合理、最省钱。
玖 · 常见问答

恩施旅游常见问题

恩施州必去景点推荐:恩施大峡谷(5A级,与科罗拉多大峡谷齐名)、屏山峡谷(中国仙本那,悬浮之船)、腾龙洞(世界最大溶洞)、狮子关(网红水上浮桥)、恩施土司城(土家文化)、女儿城(免费,夜景绝美)。建议安排3-5天游览。
恩施最佳旅游季节为4-10月。春季(4-5月)山花烂漫、云雾缭绕;夏季(6-8月)是避暑胜地,平均气温24°C左右;秋季(9-10月)秋色层林尽染。冬季(11-3月)相对冷清但物价更低。避开五一、国庆和暑假高峰可获得更好体验。
推荐3天经典行程:Day1 恩施大峡谷(全天);Day2 屏山峡谷+狮子关(包车一日游)+晚上女儿城;Day3 土司城(上午)+美食之旅(中午)+返程。人均预算约1500-2500元(不含往返交通)。
恩施交通较方便。飞机:恩施许家坪机场有直飞北京、上海、广州、武汉等城市航班;高铁:恩施站有发往武汉(4.5h)、重庆(2.5h)等城市的列车;自驾:沪渝高速G50直达。市内各景区可包车(300-500元/天)或拼车(50-80元/人)。
恩施必吃美食:土家酱香饼(5-10元,恩施名片)、合渣/懒豆腐(25-40元,土家主食)、格格蒸肉(15-30元/笼)、炕土豆(8-15元)、油茶汤(8-15元)。推荐去舞阳坝夜市和航空路美食街,人均一天80-150元。恩施美食偏辣,不能吃辣提前说明。
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