海拔800-1800米 · 夏季均温22℃ · 天然氧吧
覆盖恩施州8县市85个避暑胜地，助您找到最合适的清凉之所
恩施州8个县市均有优质避暑资源，点击查看各县市详细避暑攻略
利川市是恩施州最热门的避暑目的地，拥有苏马荡、齐岳山、佛宝山等众多知名避暑胜地，海拔800-1800米，夏季均温18-23℃，配套成熟，是武汉重庆客群避暑长住首选。
恩施市区周边拥有大山顶、板桥镇、红土乡等多个避暑点，海拔700-1200米，夏季均温20-24℃，距城区近、交通便利，是兼顾城市生活和避暑需求的理想选择。
建始县拥有花坪镇、高坪镇、龙坪乡等避暑地，海拔900-1300米，夏季均温20-22℃，紧邻恩施大峡谷，可避暑与观光兼得，性价比高。
巴东县拥有恩施州海拔最高的绿葱坡（1800米）以及野三关、水布垭等避暑地，夏季均温18-23℃，绿葱坡冬可滑雪夏可避暑，是恩施最具特色的避暑目的地之一。
宣恩县拥有椿木营、贡水河、长潭河等避暑地，海拔420-1680米选择跨度大。椿木营是恩施最高的乡镇之一，贡水河畔有仙山贡水美誉和璀璨夜景，宣恩还是恩施的美食之城。
咸丰县拥有坪坝营森林公园（全国独有树上宾馆）和世界文化遗产唐崖土司城，海拔750-1314米，夏季均温20-23℃，是生态避暑和人文体验的绝佳选择。
来凤县地处湘鄂边界，拥有仙佛寺摩崖石窟、酉水河风光和百福司古镇，是土家族摆手舞发源地。海拔较低但物价最低，适合追求城市便利和低消费的避暑客。
鹤峰县拥有网红景点屏山峡谷（中国仙本那）、木林子国家级自然保护区和走马贡茶茶园，海拔800-1200米，夏季均温20-23℃，是打卡与避暑兼得的好去处。
恩施州最受欢迎的避暑胜地
苏马荡是恩施乃至整个华中地区最负盛名的避暑胜地，海拔1500米，夏季均温仅20℃，被誉为中国最美小地方。区域内民宿超过500家，从经济型农家乐到高端度假别墅一应俱全，商超、餐饮、医疗等配套设施完善，是武汉、重庆客群避暑长住的首选地。
花坪镇长岭岗拥有华中地区最大的日本落叶松人工林，6万亩松林如绿色海洋。海拔1600米，是建始县最凉爽的避暑地，盛夏夜晚仅14℃需盖厚被，堪称天然空调。
坪坝营是咸丰县最著名的避暑胜地，海拔1314米，夏季均温仅20℃，拥有12万亩原始森林，是恩施州森林覆盖率最高的区域之一。最大的特色是全国独有的树上宾馆——住在参天大树之间的悬空木屋中，与森林融为一体。四洞峡、鸡公山等景点就在周边，是生态避暑和森林度假的绝佳选择。
屏山峡谷因"悬浮船"照片刷爆网络而一夜成名，被誉为中国的仙本那。峡谷两岸峭壁如屏，清澈碧绿的河水让船只看起来像悬浮在空中。海拔约900米，夏季均温22℃，既能避暑纳凉又能打卡网红景点。周边民宿近年发展迅速，各类档次齐全。
绿葱坡是恩施州海拔最高的集镇（1800米），夏季平均气温仅18℃，是整个恩施最凉爽的避暑地。冬季还有华中知名的滑雪场。小镇配套日趋完善，被誉为云端小镇，是避暑康养的顶级选择。
板桥镇紧邻网红秘境鹿院坪，境内峡谷纵横、古村散布、原始森林茂密。海拔1200米，夏季均温22℃，既能避暑又能探秘，是户外爱好者和摄影发烧友的避暑天堂。
6月中旬至9月中旬是恩施避暑最佳时段，7-8月山上气温最为宜人，建议提前预订民宿。
山区早晚温差大，即使盛夏也需带薄外套。防晒霜、驱蚊液、雨具也是必备物品。
多数避暑民宿位于山区，建议自驾或包车前往。部分民宿提供接送服务，预订时可咨询。
山区民宿多提供土家特色餐食，食材新鲜天然。长住可与房东协商月租优惠。
