七姊妹山

七姊妹山位于宣恩县椿木营乡，主峰海拔2014米，是武陵山区保存最完好的原始森林之一。因七座山峰排列如同七位亭亭玉立的少女而得名"七姊妹山"。

七姊妹山是国家级自然保护区，森林覆盖率超过90%，保存有大量珍稀动植物——珙桐（鸽子花）、水杉、银杏等古老树种，以及云豹、金钱豹、黑熊等珍稀动物。每年春季，满山珙桐花盛开，如同千万只白鸽展翅欲飞，景象壮观。

七姊妹山适合有一定户外经验的徒步爱好者，从山脚到山顶需要4-6小时。沿途经过溪流、瀑布、原始森林、高山草甸等多种景观，是一次完整的生态体验之旅。

门票信息

保护区免费，但需要在管理站登记。建议请当地向导。

交通指南

自驾/包车：宣恩县城出发约2小时车程，后段为山路。

游览路线

1. 管理站登记 → 请向导
2. 森林步道 → 溪流瀑布
3. 原始森林区 → 珍稀植物观赏
4. 高山草甸 → 登顶远眺

周边住宿

可住椿木营乡农家乐或宣恩县城。

注意事项

• 必备装备：登山鞋、雨具、充足饮水和食物、手机充满电。
• 安全提醒：务必请当地向导带路，不要独自进入深山。
• 最佳季节：4-5月珙桐花开，9-10月秋色最美。